乳腺增生 是妇女最常见的乳腺疾病，其发病原因及发病机理与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，以及乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生和复旧不良。

降低乳腺增生病的主要措施有：

　　保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤 美容 ，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。

　　妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反， 30 岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

　　乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当 “ 性 ” 的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使 “ 动情素 ” 分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺 健康 的因素。