乳腺是一体表器官，因此乳腺的肿瘤是较易被触诊发现的。医学上的触诊，一般人俗称为“摸”。乳腺科的医生常常仅凭手摸一摸就能检查出乳房上的肿块，并能分辨其良恶性，这和医生多年的工作经验积累有关。

患者每月可在家中进行一次自我检查，触诊时若触到高低不平的组织块，呈结节状、片块状或颗粒状，质中等硬，有弹性感，可能为乳腺增生病，通常月经前可大一些，月经后缩小，有时有触痛。

若肿块呈圆形或卵圆形，边界清楚，表面光滑，活动度大，肿块无痛感及触痛，与月经周期无明显关系，则很有可能发现的肿块为乳腺纤维腺瘤。

如果摸到的肿块呈圆形或不规则形，质地坚硬，肿块表面欠光滑，活动度差，与皮肤及周围组织发生粘连，肿块生长迅速，那就要给予重视了，乳腺癌的可能性很大。