分享到:
联系电话:010-67689745(病房)
TEL PHONE:010-67631048(门诊)

乳房保健 别犯八个禁忌


来源:北京东方医院乳腺科 时间:2014-07-08 13:27:43

一、忌受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

二、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。

三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

四、忌乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

五、忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他 养护措施也就于事无补了。

六、切忌不锻炼

适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

七、少女忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些 药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。

八、忌长期使用“丰乳膏”

健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:

1、会引起月经不调,色素沉着;

2、会产生皮肤萎缩变薄现象;

3、使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。

科室介绍
北京中医药大学东方医院乳腺科是东方医院特色科室之一。拥有专科门诊和独立的病区,配备有近红外乳腺扫描仪、彩色多普勒超声检查、进口乳腺x光机、螺旋CT等检查设备。医院科室环境幽雅、设备先进、医护服务一流。采用中西医综合的方法治疗各种乳腺疾病,进行各种乳腺良、恶性肿瘤的手术治疗,乳腺癌保乳手术,恶性肿瘤...[详细]
7*24小时在线免费咨询
010-67689703

专家团队


  • 祝东升 祝东升
    祝东升,男,副主任医师,硕士研究生导师,乳腺科主任兼整形美容门诊主诊医师。1986年毕业于同济医科大学,从事临床一线工作20余...[详细]
  • 王志坚 王志坚
    王志坚,从事乳腺疾病的诊治三十余年,临床经验丰富,擅长手术治疗乳腺癌、浆细胞性乳腺炎、乳腺良性肿物、乳腺瘤样增生等多种乳...[详细]
  • ​赵立娜 ​赵立娜
    赵立娜,多年从事乳腺各种疾病的临床诊疗,对于孕产期乳房保健、产后乳少、积乳的防治、中早期急性乳腺炎手法按摩及中药治疗见解...[详细]
  • 钟馨 钟馨
    钟馨,女,中医外科学硕士,多年从事乳腺外科专业,参与乳腺外科各种手术。擅长外治法治疗乳腺增生病;中医辨证治疗产妇产后亚健...[详细]
  • 李桃花 李桃花
    李桃花,女,乳腺科临床医学博士,主治医师,毕业于北京中医药大学,从事乳腺专业的临床、科研及教学工作,主持或参与国家级、市...[详细]
  • 李巍 李巍
    李巍,医学硕士,毕业于北京中医药大学,从事乳腺专业的临床、科研及教学工作,参与多项国家级、市级、校级关于中医药防治乳腺疾...[详细]
  • 李以良 李以良
    李以良,北京中医药大学中西医结合硕士研究生毕业,擅长外治法治疗乳腺增生病;结合手法按摩治疗哺乳期积乳、乳腺炎症,纯绿色治...[详细]